如何健康“控油”？

节假日里，总是能有更多的时间在家中从容做些好吃的饭菜，人们也有更多的时间吃下比平常多的食物，摄取更多的油分，可是享受口福的同时，却极易导致人们患上肠胃炎，胆囊炎等多种消化系统疾病的发生，所以面对各色美味佳肴的时候也要注意饮食上“控油”，才能吃得健康，吃得营养，吃得有品质。