如何预防“职业枯竭”

当前我国正处在社会转型期，从职业角度看，原有的职业价值观、成就观、幸福观等受到冲击，而新的为人们广泛认同的价值体系尚未完全确立，一些人对职业缺乏认同感、成就感。随着职场上的竞争越来越激烈，工作上的压力越来越加重，再加上被动地面对一成不变的工作，久而久之，一些上班族出现失眠、焦虑、烦躁等生理上的不适，以及工作效率下降、工作热情消退、对工作失去信心等心理上、行为上的障碍。一旦出现这种状况就要当心，可能是产生了工作倦怠，也称为职业枯竭。