老人十好长寿经

长寿是人人希望得到的,但衰老却是生命活动的必然,不过,其速度和程度人各不同。健康长寿老人虽然人数不多,然而其经验却是宝贵的,可以借鉴的。因此,将其零散的点滴经验总结起来,使之系统化条理化成为重点突出、言简意赅、作用可靠、效果良好的耄耋之策,以促进更多的老年人健康长寿是有积极意义的。资料表明,长寿老人在生活上大多能做到十好。