试析三级跳远速度——力量训练

Strength Training and Speed in 3-step Broad Jump

助跑速度和起跳力量是三级跳的主要因素,文章根据教学实践和体会结合一定的技术特点、技术关键,分析二者的训练对促进三级跳远成绩提高所产生的影响。