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摘要经常伏案工作的你很容易激生的职业病就是小腹和大腿的脂肪堆积。想要减少多余的脂肪．定期的运动是必不可少的。没有多余时间跑到健身房去挥汗如雨．那么遵循小负荷、长时间的训练原则．利用科学的有氧训练，一样可以助你将体形保持在令自己满意的范围之内。只要掌握了正确的方法，

作者刘丹

出处《饮食科学》 2006年第1期45-45,共1页 Diet Science

关键词长时间职业病小负荷健身房脂肪训练

分类号 TB852.1 [一般工业技术—摄影技术] TB53 [理学—声学]

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饮食科学

2006年第1期

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