培养“少食”的好习惯

在我们摄取营养之后，经过新陈代谢，体内会产生出各种有毒物质，只有当这些毒素被完全排泄出体外后，人体才会获得平衡、维持健康。这个被称作“负营养”的健康理念，近来被越来越多的医学及养生专家所提倡。