冬季晨练讲究科学

每天早上四五点钟坚持外出晨练的张大爷最近发现,早晨锻炼之后反而感觉浑身不舒服,去医院检查,却也没有大的毛病。老年病专家推断,张大爷是出门晨练的时间太早了。专家告诉张大爷冬季晨练要注意科学,如果不考虑气象和环境因素,有时反而对健康有害。