家务可以帮助人降低高血压风险

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摘要《运动与锻炼医学科学》杂志报道，日常的家务可以帮助人们减低血压。众所周知，运动对身体的健康有利。根据最新的研究表明，清扫院子、日常打扫卫生等日常家务对降低血压的功效并不亚于去健身房的效果。数据表明，每日累计4个小时的”生活运动“可以降低高血压病人接近13毫米汞柱的血压指数，并保持8个小时之久。可见，运动对血压的控制而言是十分重要的环节。

出处《中国保健营养》 2005年第12期11-11,共1页 China Health Care & Nutrition

关键词高血压家务发病风险降血压血压指数运动健身

分类号 R544.1 [医药卫生—心血管疾病] R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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