青少年身体发展过程中运动与膳食的关系

青少年正是长身体的发育时期,既要有合理的膳食营养,又需要适度的运动,以促进学生的健康成长。然而,在我国成功的经济建设中,人们的物质生活更加丰富,却使青少年学生超体重的肥胖者人数逐渐上升,导致学生体质健康发生异常现象。据调查研究表明,要使学生体质健康发展,既要有合理的膳食营养,又要有适度的运动,才能有效地促进学生的健康。