血液稀释话饮水

俗话说：鱼儿离不开水。其实，人离开了水就无法生存。人体总重量的三分之二左右是水，而血液中95％是水。从生理角度看，成人每天的基础水量是1000—1500毫升，即在正常进餐用水情况下，每日应当补充水量1000毫升，以满足人体代谢的需求，机体才能正常运转，提高生命素质。