用良好心态“对抗”亚健康

亚健康可以通过良好的心态积极对抗。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。由此可见，人的心态能影响神经、免疫、胃肠、血管及内分泌等系统的生理功能。经研究发现，现在许多中青年人呈现腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳呜、脱发以及皮肤粗糙、干燥、缺少光泽、长色斑、皱纹等“未老先衰”现象，正是心理问题引发生理上的应激反应。生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过程中都有功能低下的特点，可见两者之间存在十分密切的联系。如不及时调整，必然会加速人体衰老的过程，从而导致疾病的更早发生。