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几种简单的室内减肥运动

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摘要怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学、最有效的方法就是减少饮食量．限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动＋器械有氧运动＋科学的膳食结构（低热量、低脂肪、高蛋白）。其实．最简单、最方便的减肥疗法就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪，

出处《医疗保健器具》 2005年第1期36-36,共1页 Medicine Healthcare Apparatus

关键词减肥运动室内有氧运动低脂肪体力活动体育锻炼饮食结构膳食结构体育活动减肥疗法

分类号 R589.2 [医药卫生—内分泌] R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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医疗保健器具

2005年第1期

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