改善运动员柔韧能力的技巧

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摘要在所有的体育活动中，柔韧能力是一项极其重要的前提能力，而这种能力往往被忽视，如果说一名运动员没有良好的柔韧能力，或者说在以后的训练中（包括训练后）没有充分的肌肉伸展能力，都会面临着严重的隐患，前一种情况是无法加大运动的幅度和动作速度、

作者宋强

机构地区上海体育学院

出处《田径》 2006年第1期7-8,共2页 Track and Field

关键词运动员能力柔韧体育活动动作速度训练

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田径

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