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充足睡眠有助减肥

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摘要美国科学家最近指出，长期充足和健康的睡眠能很好地控制体重。实验中研究的两种可以调节食欲的激素分别是“莱普汀”和“葛瑞林”。前者由脂肪细胞分泌，帮助提醒大脑“已经饱了”；后者由胃分泌，使人感到饥饿。实验发现，与连续两晚睡足10个小时相比，

出处《新闻世界》 2006年第2期64-64,共1页 News World

关键词睡眠减肥科学实验激素大脑神经元饮食

分类号 Q428 [生物学—神经生物学] R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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