女性吃点肉能抗疲劳

许多女性为了保持苗务的身材和光滑的皮肤。往往拒绝吃肉，而以蔬菜、水果充饥。还有一些女性因为生活节奏紧张而省略正餐，用饼干、零食、方便面凑合一餐。但这样的膳食无法供应足够的铁，很容易使人觉得累。因此，多吃点富舍血红素铁的瘦肉，对于维持女性充沛的精力十分重要。