健美操运动对大学生具有健身、健心的作用

张秀珍在《山西广播电视大学学报》2005年第5期撰文称，继美操运动可以使大学生身体各部位的关节、肌肉、韧带和内脏器官没到全面健康的发展，使他们具有匀称的腰身、健美的四肢和发育良好的循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统以及丰满的肌肉，正常的骨骼。