喝牛奶的“三大纪律 八项注意”

牛奶是人体所需蛋白质，铁和钙的基本食物来源之一，对我们的健康有着至关重要的作用。可要想让牛奶真正发挥作用，要遵守煮奶的“三大纪律”。