不同年龄段营养细考量

就像选择衣服与保养品一样，身处不同的年龄层。你会有不同的考量。青春期与成熟时期的需求，绝对不会相同。同样饮食也是如此。不同阶段。活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。应该如何掌握各个时期的营养补充的要点？听听专家怎么说。