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田径力量训练
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摘要
专项训练是指根据练习的特点使身体适应训练。这是一个非常重要的原则,因为,力量训练不是一个偶然或短暂的过程,而是一个长期的过程,教练员和运动员都必须做好长期规划,必须明确需要加强哪方面的力量,然后有针对性地来设计训练方案,通过实施来加强这些方面的能力。
作者
张文涛
唐林芳
机构地区
武汉体育学院
出处
《田径》
2006年第2期61-63,共3页
Track and Field
关键词
力量训练
田径
专项训练
长期规划
训练方案
运动员
教练员
身体
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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