浅谈短跑技术的专门练习与辅助练习

（一）作用：掌握正确的途中跑摆臂技术。（二）技术要求：两臂屈肘前后摆动。臂弯屈约成90°，前摆手至下颌水平位置。不超过身体中线。后摆肘稍向外，两眼平视，肩部放松。两臂屈肘以肩为轴前后摆动。