太极拳简说

太极拳是我国著名武术拳种之一，历史源远流长。周恩来总理曾指出，“太极拳是中国的优秀文化，内涵十分丰富”；邓小平同志也为太极拳运动题词“太极拳好”。尤其2003年抗击非典以来，在国家卫生部、体育总局和中国武协的倡导推动下，举国上下掀起了太极拳健身运动的大潮，习拳者每日达数千万之众。太极拳的生命力何以如此久长？其文化精要和健身功效究竟怎样？现简要述之。