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据研究人士称：与尺寸更大或耳塞式耳机相比．许多以iPod为代表的数码随身听配置的耳塞式耳机都显得更时尚．但它们对听力造成的损害也更大。对于许多时尚的音乐“粉丝”们来说．建议遵守60％／30分钟规则．即音量设置为不超过最大音量的60％．使用时间不超过30分钟。而对于希望延长音乐收听时间的用户来说．能够消除噪音的耳机是另一个选择。