转球健脑

大脑是人体各种生命活动的指挥中心，脑部健康才能有人体的健康。而要保持脑的健康，要提倡适度的多用脑、勤用脑，所谓“脑子越用越灵”“用进废退”，是有科学道理的。每天看报、看书、写文章、写日记、思考问题等等，都是脑子的“锻炼”和“体操”，是使脑子保持其青春活力的最佳方法。此外，还可以采取对躯体的某个部位给以刺激，通过“神经反射”作用，间接地对脑部进行刺激，也可以收到健脑的效果。例如刺激双足的大拇趾（头部反射区），就可以起健脑益智的作用。