怎样喝茶更健康?

喝茶是我国的一个悠久习俗,我国西北地区的少数民族更是有"宁可三日无粮,不可一日无茶"的说法。在我国,不少人将茶奉为养生之水,正如宋代诗人欧阳修《茶歌》赞颂的那样:"论功可以疗百疾,轻身久服胜胡麻。"然而,喝茶有许多的讲究,比如选择茶叶就非常重要。种类不同的茶功效不同,如果选择不适合自己的茶叶,就可能会对自身健康有害。因此,要学会健康的喝茶方法。