吃水果4诀窍

水果含有丰富的糖、矿物质和微量元素，所以每天吃些水果已经成为人们的良好习惯。但是．许多糖尿病患者因为糖代谢发生异常．血糖升高．而对水果敬而远之，有些医生也对病友特别强调：甜食不能吃!以致病友往往会出现三种心态：第一种是严格遵守医生规则．决心戒掉水果：第二种是对喜欢的水果还是照吃不误．而且吃的数量还不少；第三种是希望在发生低血糖时，饱尝一顿水果，享受一下水果的美味。