健身气功“八段锦”调节中老年脂质代谢的实验研究

目的通过观察健身气功“八段锦”对不同血脂水平人群高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)、总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)水平的影响,探讨该健身方式防治高脂血症的作用机制。方法选择不同血脂水平中老年人群,将同水平血脂人群随机分为八段锦组和散步组,3个月后,采用酶法检测血清HDL、LDL、TC和TG浓度的改变。结果八段锦可以降低LDL、TG、TC水平和升高HDL水平,其效果优于单纯散步组。结论八段锦运动可以有效防治高脂血症,预防冠心病的发生,是适合中老年的有氧运动健身方式。