生活需要劳逸结合

你必须休息得好，休息是恢复我们力量的时间，没有适当的休息，机体就不能工作，人体的设计就是如此。要使健康常在，一定要保持活动松弛的平衡。只有牢记这一点，机体才能得到恢复。