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有氧运动健身降脂
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摘要
很多人都希望将减肥进行到底,为健康、为美丽。也为长寿。因为多项实验证明,肥胖已经成为影响现代人健康的隐形杀手。肥胖不但影响外表,更会对人类的身体造成损害,引发一系列的心脑血管疾病:如高血压、高血脂、冠心病和糖尿病。以往的经验表明,运动,特别是有氧运动再配合适当的饮食控制,能够有效地控制体重,达到降低血脂和减肥的效果。而最新的实验结果也刚好证明了这一点。
作者
未铭
风(摘)
出处
《健康文摘》
2006年第4期42-42,共1页
关键词
运动健身
有氧运动
降脂
心脑血管疾病
隐形杀手
饮食控制
控制体重
降低血脂
现代人
高血压
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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健康文摘
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