睡姿掌控下的健康指数

Taking A Good Sleep

人的睡眠时间占到人生的三分之一,睡眠的品质对人体健康极为重要,而人体的睡姿对健康更有极大的关系。很多疾病的产生都是由于睡眠姿势的不当而诱发和加重。所以,采取一种正确的睡姿,对于人们身体健康,预防疾病的发生和减轻疾病的症状都是很有益的。