时尚老人天天“健”

据资料统计．2000年中国人口约占世界人口的1／5，中国在本世纪内是世界上老年人数最多的国家。而60岁以上的老年人数将从现在的1．3亿逐渐增加到4忆以上。心脑血管疾病和癌症是老年人的常见病。在这类疾病的患者中50％以上是由不良生活方式和行为（包括不良情绪，吸烟，酗酒，饮食过度，睡眠和休息不足等）引起的。因此．从改变不良生活方式入手．可大大减少患此类疾病的老年人数。可见良好的生活习惯是老年朋友们走向时尚．健康的必备条件。