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利用栏架发展弹跳力七例
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摘要
一、跳不同高度的单栏架 将栏架由低到高逐渐升高。原地双脚跳过或助跑单脚跳过栏架。每个高度8～10次，4～6组。
作者
冯宪奇
机构地区
山东成武二中
出处
《田径》
2006年第4期15-15,共1页
Track and Field
关键词
弹跳力
利用
助跑
原地
分类号
G842 [文化科学—体育训练]
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