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运用实心球提高身体素质的方法 被引量:1

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摘要 目前学校中的体育与健康课,强调学生身心全面健康,实心球作为一种课堂辅助教学手段,由于它的重量轻,动作技术相对较简单、安全、方便、不受场地限制等特点,从而产生各种不同的锻炼方法,因此可以替代.传统枯燥的素质练习,让学生在玩游戏中轻松完成各种素质练习,增加趣味性和锻炼兴趣,提高。身体素质。 以下是从原地、走、跑、跳四方面总结出的多种不同的练习手段:
作者 王艳
出处 《田径》 2006年第4期18-19,共2页 Track and Field
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