产妇营养

补虚 产妇在分娩的过程中，大量出汗并失血较多，体力消耗很大，产后往往出现体虚，口渴现象。最初应补充淡的红糖水，因为每100克的红糖中含有90毫克的钙、4毫克的铁及多种微量元素，同时红糖具有补血、祛寒、破痰、缓肝的功效，尤其适合产妇。