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8种方法使你尽快入睡
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摘要
一、睡觉前先洗个脚,使身体放松,因为洗脚可以提高体温,使人困倦。二、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天再说。
出处
《乡镇论坛》
2006年第04S期45-45,共1页
关键词
睡眠
洗脚
情绪
读书
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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