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老年人晨练“九忌”

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摘要 一忌忘记饮水 晨练出门前应饮一杯白开水,使血管内的血液浓度降低,流动顺畅,以利于锻炼中各种能量的交换和体温的散发。防止因血液浓度过高引起的不适症状。
作者 杨小元
机构地区 湖南邵阳
出处 《家庭医学(上半月)》 2006年第9期53-53,共1页 Family Medicine
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