减肥有招每天三个一

减肥,对很多人来说,似乎是一个永恒的话题,四季中都有爱美的女人为它动心。随着冬天的消逝,你对肉的欲望和对巧克力的欲望似乎都已不太强烈,从食物着手,每天做到三个“一”,便会起到事半功倍的减肥效果。