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如何减轻压力焦虑和烦恼

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摘要 说起来可能会令人惊讶,我们的生活中需要压力。权威的压力问题专家说,生活中没有压力便会单调乏味,缺少刺激。压力能够给生活增添色彩、挑战和机遇。但是,过多的压力将会严重地影响人的身心健康。在如今充满压力的世界中,一个主要的挑战就是要使生活中的压力为人所用而不是与人为难。
作者 友光
出处 《科学(中文版)》 2006年第5期44-45,共2页 Scientific American
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