生活在现在

格式塔疗法，是由美国精神病学专家弗雷德里克．S．珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行，应用范围非常广泛。