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老年人最适宜床边锻炼

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摘要 有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身。
作者 绢子
出处 《时尚球类》 2006年第1期63-63,共1页
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