图解截拳道负重训练法

截拳道创始人李小龙先生经过多年亲身体验，发现进行有效的负重训练可使截拳道修习者的攻击更具破坏力。要知道，在激烈的对抗中，修习者攻击力的强弱是影响对抗结果的重要因素之一。可惜的是，至今还有一些截拳道修习者尚未认识到负重训练的重要性。