月月食谱

本期为女性朋友介绍两款防治更年期综合征的食谱，供大家参考。更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期，其中以绝经表现最为突出。绝经的年龄因人而异，一般在45～52岁之间。有些人在绝经前后，往往出现头晕、耳鸣、烦躁、腰酸、出虚汗等症状，这些症状有些人可能要延续二三年之久，给生活带来不便。希望通过饮食调理，能缓解一些人的症状。