男子跳马“前手翻直体前空翻转体540度”落地稳定性的分析与训练

男子跳马是竞技体操中六个项目之一，随着体操运动的飞速发展，跳马动作的难度也越来越大。动作周数和度数的增加，纵轴和横轴转体的复合已成为当今跳马技术的发展趋势。虽然跳马动作类型繁多，但是任何跳马动作的落地技术都是该动作极其重要的组成部分。比赛实践表明，在难度相当的激烈竞争中，掌握准确的落地技术是取胜的关键。本文通过对跳马“前手翻直体前空翻转体540度”（以下简称“手翻直体540度”）落地稳定性的技术分析与训练，谈几点看法和体会供参考。