试论常见运动损伤的防治

当前，体育运动已成为人们日常生活不可缺少的组成部分，然而，常常因为一些运动方法运用不当而造成不同程度的运动损伤。本人拟从体育活动的特点和身体各个关节部位的特点来分析运动损伤的原因和机制，并提出了相应的预防措施和损伤后的治疗办法，为体育教学和训练提供理论依据。