你的压力亮红灯了吗?

压力有时是一种动力,适当的压力能使你高效率完成某项工作,或者督促你到达预期的奋斗目标。但是,过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害,这种伤害会显示为某种生理和心理症状。如果对这些症状视而不见就会影响身体健康,做一做下面的测试,看你的压力是否已经亮起红灯。