莫让维生素变成“危身素”

近年来。越来越多的人热衷于吃维生素补身体，有些爱美的女性甚至以维生素药品代替一日三餐。维生素到底有多大作用，是否每个市民真的需要额外补充维生素呢？为此，专家提醒广大市民，要做到合理补充维生素，就要了解各种维生素的作用、用途及维生素缺乏的特点，以便做到对症下药，缺什么补什么。尤其不能把它误作为补品而长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。