高血压病人夏季养生4要诀

口不渴也需喝水 高血压患者在夏季不管是不是口渴，都要及时补充水分，降低血液黏稠度，要养成每天清晨起床后喝一杯、晚上睡前喝一杯水的习惯。以上的“水”指的是白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料。可适当饮用菊花茶、枸杞茶等清凉解暑的饮料。