健康长寿巧计划
摘要
1．健身锻炼 诸多研究表明，每天坚持30分钟的适量活动，就能显著延长人的寿命。一些简单的活动，如散步、整理花园或打拳、健身操等均具有健身作用。
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1屈留新.选择正确的晨练方式[J].祝您健康,2015,0(10):53-53.
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2西门雪.养心说[J].奋斗,2002(2):55-56.
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3王勇.成立个“老年聊协”如何?[J].晚霞（上半月）,2009(4):4-4.
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4查金城.养老十“乐”[J].家庭用药,2014,0(7):79-79.
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5宋桂妹.“喊山”喊出好身体[J].健身科学,2014(3):58-58.
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6严丽.学会溜达[J].长寿,2006(7):35-35.
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7刘素.“刺激”出来的好身体[J].家庭医药（快乐养生）,2013(7):33-33.
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8刘兰芬.相濡以沫[J].长寿,2004(6):1-1.
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9吕斌.如此健身不可取[J].家庭医学（上半月）,2004(11):55-55.
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10王建国.让健康“更上一层楼”[J].家庭健康（医学科普）,2009(7):20-21.
