保护与帮助——教你做旋子转体

在当今竞技武术套路训练中，教练员除了精细准确地构思训练计划外，还要慎重选择训练手段。一个错误的训练手段，可能毁掉一个优秀运动员，使整个培养计划前功尽弃。许多惨痛的教训和实际训练中发生的问题已屡次给我们敲响警钟。