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早餐冷食损健康
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摘要
很多人一大早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但人们忽略了人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖,微循环才会正常,氧气.营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁,冰咖啡,冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等。短时间内也许不觉得身体有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,容易伤了胃气,降低身体抵抗力。因此.早餐吃热食才有利于保护胃气,增进健康。
出处
《电视时代》
2006年第7期42-42,共1页
TV Time
关键词
早餐
人体健康
果汁
微循环
营养物质
分类号
R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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早餐冷食损健康[J]
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电视时代
2006年 第7期
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