篮球比赛前准备活动最佳运动负荷探讨

准备活动在各项体育运动中的作用很重要,适宜的准备活动对运动员技术的发挥起着积极的作用。为适应篮球比赛的需要,了解篮球比赛前准备活动的特殊性规律,为教学、训练、比赛提供参考,对此进行了探讨。